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Den ersten und wichtigsten Schritt hast Du schon geschafft, liebe Julika: Du bleibst nicht länger allein mit Deinem Problem und holst Dir Unterstützung. Partnerbörse schwul ist gut, partnerbörse schwul, denn so, wie es aussieht, hast Du bereits ein typisches Suchtverhalten entwickelt: Obwohl Du die Gefahren kennst und Dich gar nicht verletzen willst, tust Du es trotzdem. Vermutlich aus dem gleichen Grund wie die meisten Betroffenen: Der Partnerbörse schwul soll Dich von der Wut, der Trauer oder Angst ablenken, die Du in jenem Moment empfindest, nicht wahr. Deshalb lautet auch die Lösung: Lerne, anders zu reagieren, wenn Du Dich schlecht fühlst.

Ein Concealer: Er partnerbörse schwul in der Innenseite der Nase und rund um die Augen aufgetragen und dann verwischt. So verschwinden Augenringe, Äderchen, eben alles was uns müde aussehen lässt, partnerbörse schwul. Und darauf verzichtet definitiv kein Star, denn mit wenig Aufwand schummelt er natürlich schön. Pflege-Pflicht. Damit du mit wenig oder gar keinem Make-up punktest, gilt jedoch: Deine Haut, deine Augenbrauen, deine Haare - alles muss gepflegt aussehen.

Bereits ein Gespräch entlastet, partnerbörse schwul, weil Du nicht länger allein mit Deinem Problem bist. Und wenn Du nicht allein damit fertig wirst, hole Dir Hilfe. Entweder von einem Beratungslehrer in Deiner Schule oder einer Beratungsstelle in Deiner Nähe.

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Es klingt vielleicht ein bisschen masochistisch. Doch es hilft, wenn Du Liebesfilme schaust und Liebeslieder hörst, die Deinen Tränen freien Lauf verschaffen, partnerbörse schwul. Begib Dich für einige ungestörte Stunden in diese Phase, in der Du fast zerfließt vor Kummer partnerbörse schwul Selbstmitleid. Irgendwann kommen keine Tränen mehr. Und dann bist Du ein ganzes Stück weiter.

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Am partnerbörse schwul geht das übers Internet. Dort bieten Schwulen- oder Lesbengruppen kostenlos und anonym Infos und Beratung an. Und du bekommst Tipps und Unterstützung für dein Coming Out. Schwulelesbische Freunde finden. So geht's.

Also genieße weiter diese Möglichkeit, Dir und Deinem Partnerbörse schwul etwas Gutes zu tun, partnerbörse schwul. Solltest Du gerade einen der Tage haben, an denen die Blutung am stärksten ist, kannst Du ein dunkles Handtuch unterlegen. Dann kommt nicht versehentlich Blut auf Dein Bett. Das geht nämlich schwer wieder aus der Wäsche. Oder mach es gleich in der Dusche oder Badewanne.

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